o  Kinti gyakorlatok – labdavezetés, labdakezelés:

o   Kinti edzések

o   Dobás

o   Passzolás

o   Labdakezelés/labdavezetés

o   Együtemű megállás, beleugrással

o   Labdakezelés, labdavezetés

o   Passzolás

o   Kéz-szem koordináció

o   Kosárlabda gyakorlatok a szabadban

Labdavezetés helyben

• Vállszéles terpeszállásban, egyik kézzel a test mellett, térdmagasságig.
• Vállszéles terpeszállásban egyik kézzel a test mellett, a labda visszapattanásának magasságát váltogatva (mély, középmagas, magas).
• Vállszéles terpeszállásban egyik kézzel a test mellett 3 leütés, majd test előtti keresztátütés a másik kézbe, váltogatva.
• Terpeszállásban labdavezetés az egyik láb körül, csak az egyik kéz érintésével.
• Terpeszállásban labdavezetés a lábak körül nyolcas alakban.
• Zártállásban labdavezetés a lábak körül.
• Harántterpeszállásban egyik kézzel a test mellett, térdmagasságig.
• Harántterpeszállásban labdavezetés előre-hátra („hintáztatás”).
• Harántterpeszállásban folyamatos lábak közötti átütés (először segítő leütésekkel).
• Vállszéles terpeszállásban folyamatos hát mögötti átütés (először segítő leütésekkel).
• Harántszökdelés lábtartás cserével, közben labdavezetés a test mellett.
• Labdavezetés ritmusváltásokkal.
• Labdavezetés guggolásban, féltérdelésben, térdelésben.
• Labdavezetés nyújtott ülésben, török ülésben, terpeszülésben.
• Labdavezetés hanyatt fekvésben, hason fekvésben, oldal fekvésben.
• Labdavezetés a falon fejmagasságban.
• Harántszökdelés lábtartás cserével, közben folyamatos lábak közötti átütés.

Labdavezetés helyváltoztatással

• Labdavezetés a teremben szabadon, váltakozó kézzel és magasságban.
• Labdavezetés vonaltól vonalig járás, futás közben.
• Leütés minden lépésre.
• Leütés, a leütést végző kézzel ellentétes oldali láb kilépésénél
• Futóiskola gyakorlatok közben labdavezetés. Lásd.: Sportág specifikus bemelegítés a kosárlabdázásban fejezet
• Labdavezetés előre, majd hátra (meghatározott számú leütés).
• Labdavezetés előre, majd elszakadó-labdavezetés hátra (meghatározott számú leütés).
• Labdavezetés előre, majd elszakadó-labdavezetés hátra, keresztátütés után ugyanez a feladat másik kézzel (meghatározott számú leütés).
• Szlalom labdavezetés bóják között.
• Labdavezetés szabadon, folyamatos átütés a lábak között.

Dobások:

• dobások 1 kézzel 45 fokból jobb és bal oldalról
• dobások a támaszkéz bekapcsolásával 45 fokból jobb és bal oldalról
• fektetett dobások egy leütéssel minkét oldalról
• fektetett dobások messzebbről indulva 2, 3 leütéssel
• büntető dobások